北京佳音徒步社

九曲黄河万里沙，她从巴颜喀拉山奔涌而下

在晋陕之间劈开一道深邃的峡谷

孕育出了华夏文明最早的曙光

这一次，我们邀你暂时离开惯常的风景

这不仅是一次地理上的行走

我们将用双脚丈量黄河蛇曲古道的磅礴曲线

用双眼凝视千年木构的匠心

用身心感受壁画、古渡、诗篇与传说中

流淌不息的大河精神

黄河大梯子崖登上龙门看见中国的脊梁

从空中鸟瞰宛如在一块

巨大的悬崖竖石上雕刻出的365个石台阶

呈“之”字形从山底盘旋至山顶全程168米

垂直高差约99米

堪称“天下黄河第一挂壁天梯”

崖壁近乎垂直古栈道依壁而凿

赴一场千年诗与景的约会

登鹳雀楼

“白日依山尽，黄河入海流

欲穷千里目，更上一层楼

”王之涣的千古绝唱，让鹳雀楼成为

镌刻在国人心中的文化地标

▌ 集散信息
19:30｜草桥或附近地铁站

 ▪ 费用包含
1）交通：当地空调巴士包车费用（不含景区小交通）；
2）住宿：当地4晚酒店/宾馆住宿部分酒店含早餐（单人报名安排同性拼房）；
3）领队：北京优秀户外领队带队；
4）保险：赠送旅游意外险（请报名时提交身份证信息）；
 ▪ 费用不含

1）用餐：除费用包含用餐外其它用餐自理（当地用餐很方便价格亲民）；
2）门票：禹门口梯子崖60元/人 ，小西天35元/人，鹳雀楼54元/人，打折证件有效，以景区实际规定为准；

▌ 活动行程

D0｜北京集合-邢台市（宿）

- 请按集合信息通知我们准时集合出发，一路欢歌笑语前往目的地，车上领队介绍大家相互认识、讲解未来几天行程和注意事项。凌晨到达酒店后安排住宿休息。

D1 | 邢台-蒲津渡遗址-鹳雀楼-永济市（宿）

- 早餐后继续出发，下午到达【蒲津渡遗址】游览。

- 蒲津渡遗址博物馆，作为全国重点文物保护单位，就像一座时空宝盒，藏着说不尽的历史故事，无论你是历史迷还是休闲游客，都能在这里找到乐趣。唐代开元铁牛｜以牛镇河，负重安澜，黄河大铁牛，由唐玄宗下令铸造，作为蒲津渡浮桥的“地锚”。蒲津渡是历史上重要的黄河渡口，连接山西与陕西。博物馆不仅展示了唐开元大铁牛，还有明代堤坝等出土文物，让你一次看个够！2268平方米的遗址复原平台更是一绝，站在上面，当年古渡口的繁华风貌仿佛就在眼前，热闹非凡。

- 之后前往【鹳雀楼】登鹳雀楼，赴一场千年诗与景的约会“白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。”王之涣的千古绝唱，让鹳雀楼成为镌刻在国人心中的文化地标 。

- 这座矗立在运城黄河之畔的名楼，不仅是建筑的瑰宝，更是时光里的诗意坐标，藏着山西最恢弘的山河画卷。傍晚时分，夕阳为古楼镀上一层金边，光影流转间，随手一拍都是氛围感拉满的古风大片。来运城，一定要登一次鹳雀楼。在这里，读一首千古名诗，看一场黄河落日，让身心沉浸在山水与文脉的双重滋养里，才算不负这趟山西之旅。

- 适时集合前往酒店住宿，晚上结伴品尝当地美食。

D2｜邢台-禹门口大梯子崖-黄河蛇曲徒步-永和（宿）

- 早起餐后我们集合前往【禹门口】游览，山西河津龙门古称“禹门口”相传为大禹治水时开凿而成，是黄河晋陕大峡谷的南端起点。这里地势险峻，两岸峭壁对峙，黄河奔涌而过，气势磅礴，素有“黄河西来决昆仑，咆哮万里触龙门”的壮美赞誉。

- 适时我们前往【黄河大梯子崖】北魏孝文帝时期人工开凿的军事古栈道，距今约1600年历史，是当时重要的战略通道。

- 黄河大梯子崖位于禹门口附近悬崖峭壁上的一个小众景点，但是兼具奇绝与险峻的美景，是登高遥望黄河大峡谷与禹门口的绝佳位置。目前有两种方式登临崖顶，一种是沿着北魏时期在岩石上开凿的古栈道盘旋而上，这也是孝文帝曾经登临禹门口的古道，但是栈道陡峭而光滑，不论是上行还是下行都需要时间与体力；另一种，是直接乘坐跃龙天梯，观景直梯直上崖顶。崖顶上有玻璃栈道、崖壁悬索攀岩等惊险项目。山顶后方还有依托龙门大禹文化而建立的大禹文化园和大禹庙。

- 下午适时我们集合前往【黄河蛇曲】今天的路线将沿黄河崖壁顶端蜿蜒前行，在更高的视角，以更开阔的视野，与母亲河展开一场壮丽的对话。沿途经过千万年河水雕琢而成的【水蚀洞穴】，让人不禁惊叹于自然神力的永恒与精妙。

- 适时集合前往酒店安排住宿休息；
D3｜永和-黄河古道徒步(徒步约18KM)-隰县/永和（宿）

早餐后驱车前往黄河岸边。开始【黄河古道徒步】，沿着黄河古道，蜿蜒下行，黄河大拐弯毫无保留地展现在眼前时，晋陕大峡谷的苍茫气势扑面而来。下至河谷，便正式开始了与黄河的并肩行走。耳畔是奔腾不息的滔滔水声，身旁是岁月雕琢的嶙峋乱石，天地间仿佛只剩下这亘古的河与行走的人。

- 走过往昔祈愿的【破败河神庙】，跨过连接古今的【沧桑古桥】，我们将步入一片倚河而生的古老枣树林，斑驳的枝干与累累果实，诉说着黄河岸边坚韧的生命力。河滩岩壁上，自然神力绘就的【黄河壁画】是时间赠予的天然艺术。

- 当夕阳将河面染成金色，抵达终点古村落漫步其中或与村口老人闲聊几句，或偶遇赶着羊群归家的村民，沉浸于大河之畔真实而温暖的日常烟火中。

- 适时集合前往住宿地点办理入住。
D4｜隰县/永和-小西天-北京解散

早起参后乘车前往隰县。抵达《黑神话·悟空》的取景地、被誉为“中国悬塑艺术博物馆”的【小西天】。走进殿内，仿佛踏入游戏中的震撼场景。满堂1900余尊彩塑悬于梁壁，大至三米、小如拇指，层层叠叠、精妙生动，历经四百年依然色彩如新，堪称东方雕塑艺术的绝唱。

- 适时集合返程回京。 

乾坤湾景区地处秦晋峡谷核心段，是黄河蛇曲国家地质公园的核心片区。这里的黄河河道历经亿万年冲刷，形成了全球罕见的 “S” 型蛇曲地貌群，其中乾坤湾以 320 度的完美弧度被誉为 “天下黄河第一湾”，宛如一幅天然太极图。其地质演化过程记录了河流 “返老还童” 的现象，对研究黄土高原形成具有重大科学价值。站在海拔 1100 米的观景台，可将黄河太极湾尽收眼底。左岸的伏义河村与右岸的河怀村恰似阴阳鱼眼，与河道构成 “河抱山、山依河” 的壮美格局。

▌装备推荐

▌ 活动小贴士

1）活动出发前会统一给大家发集合信息（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请以集合信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，全程原车原位；迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。

2）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。

▌ 报名须知

凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：

1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。

2、责任声明：本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

3、免责条款：此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。

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