西太行山的一条经典徒步线路
我们只会在最美的季节
太行连翘花徒步
带您来最美的地方
— 西太行 —
春色弥漫着太行花香沐浴着峡谷
连翘花开满了峡谷沟壑
与错落有致的山脉交相辉映
构成一幅山水画卷
▌ 活动强度
本次徒步自丁家岩-瑛姑峡-万佛寺-天生桥-鹅屋（宿）-黄崖底-柿园-三山垴（宿）-孙石窑-上腊江-南窑-罗姐寨下山结束。全程52km，爬升2150m，下降2350m，耗时三天完成。每日强度为初级强度但强度等级不同，综合考虑本次活动属于中级强度。
⚠户外有风险，本活动无户外徒步登山经验者须谨慎报名！
▌ 活动时间
4.03日晚集合～4.06日解散
▌ 集散信息
集合日19:30｜公主坟或附近地铁站
*以出发前一天集合信息为准
▌ 行程概述 A线
D0｜北京集合-邢台市（宿）
D1｜丁家岩-瑛姑峡-万佛寺-天生桥-鹅屋（宿）
D2｜鹅屋-黄崖底-柿园-三山垴（宿）
D3｜三山垴-孙石窑-上腊江-南窑-罗姐寨
D0｜北京集合-邢台/石家庄附近（宿）
D1｜邢台/石家庄-鲁班天梯徒步（鲁班豁-一线天-鲁班天梯10公里）-林州/石板岩（宿）
D2｜林州/石板岩-西太行徒步（瑛姑峡-万佛寺-天生桥-猫路18公里）-林州/石板岩（宿）
D3｜林州/石板岩-井底村-北京
▌ 费用说明
活动费880元/人
(两人一起报名立减 80元/人）
☎ 微信/交费/咨询/洽谈：13778137818
▪ 费用包含
1）交通：往返空调巴士包车费用；
2）住宿：D1住宿邢台/邯郸酒店，D2晚鹅屋农家院，D3晚三山垴农家院，单人报名安排同性拼住；
3）餐饮：第1天晚餐，第2天早餐/晚餐；
4）领队：优秀户外领队带队；
5）保险：赠送意外险（以报名时提交身份证信息为准）；
▪ 费用不含（A线）
1）餐饮：活动不含除包含以外的餐，请自带适合户外的路餐；
2）其它：途经个别景区若不小心产生门票，请自理；途中产生的打车费用请自理（活动结束时，由于路窄大巴进不去，需坐私家车送至大巴位置处，车费一辆车70左右，请以实际收费为准，一车可坐6、7个人）
*费用包含项目如遇天气原因不能进行费用不退敬请谅解，本活动属于半自助游户外活动，领队安排行程不含景区内导游讲解。如发生意外俱乐部只协助保险理赔，保险公司免赔部分及额外花费需由个人承担，请报名前知悉。
▪ 费用不含（B线）
1）用餐：除部分酒店含早餐外，其它用餐自理，丰俭由已（当地用餐很方便价格亲民，也可集体AA聚餐）；
2）全程无门票费用，前往井底村由于大巴无法前往会换成小车费用自理（20元左右）
*费用包含项目如遇天气原因不能进行费用不退敬请谅解，本活动属于半自助游户外活动，领队安排行程不含景区内导游讲解。如发生意外俱乐部只协助保险理赔，保险公司免赔部分及额外花费需由个人承担，请报名前知悉。
▌ 活动行程 A线
Day0：4.03 北京集合出发-邢台/邯郸（宿）
19:20按指定集合点集合，19:30整准时出发，一路欢歌笑语，开启愉快旅行，互相认识、12点左右住宿邢台/邯郸附近酒店安排入住；
Day1：4.04 丁家岩-瑛姑峡-万佛寺-天生桥-鹅屋（宿）
06:00|起床洗漱出发；6:30乘车出发前往丁家岩；11左右抵达徒步起点开始徒步西太行最经典的徒步线路；
- 瑛姑峡是一个半开发的景区，峡谷内山势险峻、危峰耸翠、峰石林立，有一山峰如村姑孑然独立，故称瑛姑峡，又被网友称为“北方的张家界”。这里全长3公里，有1200多级台阶。看上去还是挺“吓人”的，其实走走一会儿也就到了。只是走了一天体力下降严重，下山一定注意安全，当心腿软，然后穿过一段机耕路到达万佛寺，在这可以欣赏到坐落在悬崖上的寺庙风景。接着走一段公路，下到天生桥跟前，欣赏大自然的鬼斧神工。晚上在天生桥所在地鹅屋村住宿用餐。午餐建议在路上农家简餐或自带干粮，
里程介绍：行程大概13公里，爬升约1050米，全程计划用时6小时，初级强度；
Day2：4.05 鹅屋-黄崖底-柿园-三山垴（宿）
06:30|起床洗漱出发；7点开始鹅屋开始徒步；全天黄崖底-三山垴；
- 顺着公路穿越黄崖底、柿园水库到达天柱沟大峡谷，欣赏高耸入云的天柱峰，气势磅礴的通天瀑。经过森林小道到达三山脑观景台，可以欣赏到三郊口水库的宏伟壮观，随后沿着即将消失的三山脑古村，晚上抵达三山垴客栈入住；
里程介绍：行程大概22公里，爬升约530米，全程计划用时11小时，中级强度；
Day3：4.06 三山垴-孙石窑-上腊江-南窑-罗姐寨-北京
- 05:00 |起床洗漱早饭从客栈开始徒步；全天三山垴-罗姐寨；
- 今天徒步路线绝对是一层绝壁一层坡，有的道路难行，有的行走于崖壁之上，走过山林，路过古村，站在绝壁之上看风景，整个徒步过程体验感十足，绝对有爬山的感觉，下午12点左右罗姐寨终点集合，集合上车返京；22点预计抵达北京队伍解散；
里程介绍：行程16公里，累计爬升约750米，全程计划用时7.5小时，初级强度；
*以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。
▌ 活动行程 B线
D0｜4.03 北京集合出发-邢台/石家庄（宿）
19:20按指定集合点集合，19:30整准时出发，一路欢歌笑语，开启愉快旅行，互相认识、12点左右住宿邢台/邯郸附近酒店安排入住；
D1｜石家庄/邢台-鲁班天梯徒步10公里（鲁班豁-一线天-鲁班天梯）-林州/石板岩（宿）
- 早起继续出发，约中午抵达徒步起点，稍适休整开始徒步。今天的徒步路线：鲁班豁-一线天-鲁班天梯，全程约10公里，爬升约600米。
首先我们来到【鲁班豁】。 不登鲁班豁不算到林州，从谷底开始爬，时而小道，时而石梯，最终到达鲁班豁。相传昔日鲁班，途经林州地界，见山前干旱地裂，民心沸煮，而山后却是碧波涟漪，遂起引水拯民之念，便手抡神斧破山成豁。这里也被被誉为太行第一门，惊叹大自然鬼斧神工！
继续前行途经一线天之后到达【鲁班天梯】。这是一段海拔1000多米的人工天梯，距今已有 600 多年的历史。它宛如一条巨龙蜿蜒盘旋在太行绝壁之上，连接着新剃头村与外界。石梯正中间有座土地庙，还有一颗千年迎客松，这里是眺望太行大峡谷的绝佳观景平台！当你踏上鲁班天梯，一种强烈的历史感扑面而来。古老的石梯虽然历经岁月的洗礼，却依然坚固如初。脚下的石头被无数双脚磨得光滑，见证了一代又一代山民的辛勤与坚韧。沿着石梯缓缓而上或而下，你可以感受到太行山的雄伟与壮丽。周围的山峦连绵起伏，绿树成荫，山间的云雾缭绕，仿佛置身于仙境之中。远处的村庄若隐若现，给人一种宁静而美好的感觉。
- 晚上前往石板岩/林州住宿。
D2｜林州/石板岩-西太行徒步18公里（瑛姑峡-万佛寺-天生桥-猫路）-林州/石板岩（宿）
早餐后乘车前往西太行徒步起点，稍适休整，开始徒步。今天徒步的路线：瑛姑峡-万佛寺-天生桥-猫路，全程约18公里，爬升约900米，需要一定体力，自备午餐一顿。
首先我们来到了【英姑峡】，这里的喀斯特地貌仿佛置身于张家界之中，奇峰耸立，山林郁郁葱葱。
随着脚步的前行，我们来到了【万佛寺】，这座坐落在突兀孤立山巅之上的庙宇，四周被悬崖环绕，有一种超脱尘世的感觉。寺庙虽小，却承载着历史的厚重，在静谧中感受岁月的沉淀。
继续前行，我们抵达了【天生桥】，这座北方最大的天然石拱桥，横跨于两座危崖之间，其跨度之大、高度之高，站在桥上，深不见底的深渊与圆拱形的桥洞，令人叹为观止。
最后我们来到沿途是悬崖峭壁与狭窄小径【猫路】，这条曾经崎岖难行的古道，如今已被修整，成为了户外爱好者的徒步路线。
- 晚上前往石板岩/林州住宿。
D3｜林州/石板岩-井底村-北京
- 早餐后，我们换乘小车（费用自理）前往井底村游览。
井底村，这个隐藏在太行山中的村落，因其四周绝壁环抱，形如井底而得名，是一个充满古朴民风和自然美景的地方。这里四周环绕着陡峭的山壁，树木郁郁葱葱，云雾缭绕，景色十分奇特。这个地方有幽静的谷地和奇特的峡谷，还有壮丽险峻的山峰。这里的民俗风情非常浓厚，石头房屋、石板街道、石桌子、石凳子、石磨等等，构成了独特的民俗文化。
- 游览完井底村，上午适时，我们的太行之行圆满完结即将返程。大约20:00左右到达北京解散，愉快行程结束。
西太行春色弥漫着太行花香沐浴着峡谷，连翘花开满了峡谷的沟沟壑壑，西太行像是披上了金黄的纱衣 相拥簇放，极目远望 黄花铺天盖地 与错落有致的山脉交相辉映 构成一幅美丽的山水画卷 静待你来 2025一起徒步秘境西太行，看连翘花开醉太行！
天生桥是穿越途中的重要景观之一，它位于猫路将要上到山顶的东侧，英姑山峰顶，是迄今我国北方发现的最大的天然石拱桥。天桥飞跨于南北两座危崖之间，跨度50米，高200米，宽2-5米，厚度10米以上，呈天然石拱桥状。远远望去颇似一座巨大的山门洞开。其形状、构造与古今中外人造砖石拱桥有异曲同工之妙，真乃鬼斧神工、天造地设的世间奇观。
英姑峡是典型的喀斯特地貌，层峦叠嶂，奇峰耸立，鲜为人知，被驴友界称为“北方张家界”。早些年瑛姑峡开始规划景区，里面修建了观景台和步道，但最终由于某种原因被搁置了。目前大家仍可免费游览似张家界一样的喀斯特地貌。
上腊江挂壁公路虽然没有郭亮洞那么有名，但是也很出片。红岩绝壁大峡谷观蚂蚁山，有一种天地壮观的感觉。沿途翠绿的树叶，也是赏心悦目。
太行山上接燕山，下衔秦岭"天冷日不光，太行峰苍莽，尝闻此中险，今我方独往"—白居易《太行》八百里太行山脉，排列着刀劈斧削般的悬崖峭壁，峡谷突兀幽深，悬瀑飞泻千里。自然景致郁葱，村落原始静谧。数不清的挂壁，看不尽山川，品不完的人文自然绝唱。
鲁班天梯徒步是在河南林州太行山脉进行的特色徒步活动，路线包含有 600 多年历史、从半山古道通往山顶的鲁班天梯，沿途能欣赏到石砌山神小庙、千年迎客松等景观，还可站在鲁班壑感受中国地理二三阶梯分界线两侧一马平川与千沟万壑的不同风光。
阱底村（穽底村）位于山西省长治市平顺县东寺头乡，地处晋豫交界的太行山深处，因被群山环抱形如井状坐落谷底而得名，有独特的石头建筑、祥云湖等自然景观，还有被誉为 “第九大奇迹” 的挂壁公路，是观光度假和美术创作的好去处。村落的内部也是“依山而建”，村内的建筑多为石材、石街、石屋、石墙等，形成了极具特色的建筑形式。
▌装备推荐
1、户外穿衣三层法则：排汗+保暖+防风，兼顾舒适、方便运动。速干衣、裤是必须的，并且建议带一套替换速干衣裤；
2、早晚温差大，天气多变建议带冲锋衣裤、轻量化雨衣。
3、鞋子建议徒步鞋或者登山鞋，建议带两双羊毛袜或者运动袜，雨季带溯溪鞋。
4、遮阳帽、防晒衣以及冰丝防晒袖等，内衣类大家自行选择
5、建议带一对护膝，下降路段对膝盖有个保护很重要；
6、登山包建议选择50L-70L的，选择背负系统比较好的，尽量轻，登山杖一对；
7、户外三宝：六只脚或者二步路轨迹导航APP（提前加载轨迹）手台（没有手台禁止落单）头灯、雨披。
8、补给：饮用水（平均每10km消耗1L水）中午路餐一顿（10-20分钟内吃完，不要携带自热火锅等耗时久的）随行补给（巧克力、葡萄干、牛肉干、能量胶、盐丸等），功能饮料。
其他：登山杖、充电宝、护膝、气温低时准备御寒装备（备用保暖衣服、手套、帽子）气温较高时需要注意防晒，雨季须准备雨披。
▌ 活动小贴士
1）本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，领队也不作购物推荐，敬请谅解；同时本活动所有费用已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，请您仔细阅读费用包含和费用不含内容。
2）活动出发前会统一给大家发集合信息通知所有队员（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请以集合信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。
3）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。
▌ 报名须知
凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：
1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。
2、责任声明：本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
3、免责条款：此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。
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